4 Tips Praktis Membakar Lemak

1. Minum Teh Hijau

Teh hijau mengandung Katekin (Zat yang memicu dan menstimulasi tubuh mebakar kalori dan menurunkan lemak tubuh.

2. Perbanyak Makan Pisang

Pisang banyak mengandung kalium, yang memeprcepat metabolisme anda dengan mengatur keseimbangan air dalam tubuh.

3. Minum air 10 Gelas sehari

Bila tubuh mengalami dehidrasi, maka kalori yang dibakar akan lebih sedikit

4. Mengkonsumsi produk susu olahan rendah lemak

Wanita yang mengkonsumsi produk susu olahan rendah lemak seperti yoghurt dan susu nonfat (2-3 kali sehari) dapat mengurangi lemak hingga 70% dibandingkan dengan wanita yg tidak mengkonsumsinya